空腹血糖7.1适合吃些什么主食
问题描述：空腹血糖7.1适合吃些什么主食，和水果可以吃薏仁米粥吗需要注意些什么
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唐建兵
已帮助网友：1212
2018-12-09
像你这种情况，血糖不是很高。只要通过饮食控制和运动控制就行了。
饮食方面，你主要吃含糖量低的食物。不要吃馒头都吃大米，主食方面。多吃蔬菜水果。不要吃土豆，红薯，含淀粉太多的食物，适当的参加一些体育锻炼就行了。
王涛
已帮助网友：2882
2018-12-09
你的空腹血糖已经达到7.1，建议您最好还是，再复查一次空腹血糖。
根据你说的这种情况最好还可以做一下糖化血红蛋白，两小时糖耐量等，饮食方面适当的控制，米粥，水果是不宜多吃的。
胡莉
已帮助网友：1927
2018-12-09
正常人血糖在3.9到6.1，偶尔一次血糖增高，并不代表糖尿病。
建议你具体分析对待，可以查一下糖化血红蛋白确诊，另外通过加强体育锻炼，饮食上避免油腻高脂肪食品，水果适度，可以喝薏米仁米粥。
以上是对“我是空腹血糖7.1适合吃些什么主食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-12-09
空腹血糖7.1适宜吃的食物其中包括多吃蔬菜，少吃主食，薏仁米粥，可以吃但尽量少吃，粥类食物。
糖尿病饮食主要是低糖低盐，低脂饮食，均衡营养，预防合并症，适当运动。必要时适当的降糖药物控制。
李泽
已帮助网友：2879
2018-12-09
平时服用降糖药物吗？血糖7.1还是偏高一些的，需要注意饮食控制。
建议饮食方面主食尽量少吃面食，可以吃薏米粥，你的血糖只是稍微高一点，稍微控制应该就可以，注意多运动。