关节炎患者平时要注意什么?
问题描述：最近这几个月来，感觉头晕恶心，全身酸胀，关节红肿，不能久站久坐，按摩的话会舒服些，试过很多膏药，都不管用，去医院检查，检查说是关节炎。关节炎平时要注意什么？
回答专区
李成希
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2018-12-09
这种情况应该考虑还是检查是不是有风湿性关节炎，一般也考虑应该检查是不是有风湿性疾病。
考虑应该检查是不是有血常规血沉和类风湿因子异常或是抗链o异常，对症应用中药治疗。
吴玉琴
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2018-12-09
多晒太阳，注意防寒保暖可以减轻骨性关节炎患者的疼痛感，改善病情。饮食要注意钙质的补充：成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。坚持锻炼身体，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，注意保暖。
廖元兴
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2018-12-09
骨关节炎患者在饮食上应该清淡，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，减少了钙的吸收。
以上是对“关节炎患者平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
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2018-12-09
你描述的情况关节炎平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，做好防潮，避免病原菌特别是链球菌传播，多晒太阳，注意防寒保暖可以减轻骨性关节炎的疼痛感，适量补钙，注意胶原蛋白质的补充，坚持功能锻炼。
廖元兴
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2018-12-09
关节炎患者请您注意：
1、保持乐观的情绪有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
2、适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。
3、养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
4、清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，特别是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。
张月玲
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2018-12-09
关节炎患者的具体注意事项
1.要改善工作生活条件，避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化，积极防寒保暖，谨防呼吸道感染。
2.注意休息，急性期宜卧床休息2-3周，然后逐渐起床活动;
3.应加强体育锻炼，如跑步、打球、骑自行车等，以提高机体抗病能力。
4.预防链球菌感染，若已感染扁桃体炎、咽峡炎、猩红热、丹毒等，要及时治疗。
5.饮食要有规律，平日可多选用赤豆、薏米、扁豆等健脾除湿之品，亦可适当多食黄鳝、泥鳅、蛇肉或狗肉、羊肉之类。
6.平日要保持心情舒畅，避免暴怒、思虑过度或悲伤。
李江萍
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2018-12-09
关节炎是一种以关节软骨的变性,破坏及骨质增生为特征的慢性关节病.骨性关节炎属中医学骨痹,膝痹范畴.
多晒太阳,注意防寒湿,保暖,使膝关节得到很好的休息.疼痛缓解后,每日平地慢走一两次,每次20-30分钟.尽量减少上下台阶,跑步等使膝关节负重的运动,避免,减少关节软骨的磨损,不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖.不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节,揉按髌骨,抖晃膝关节等运动.锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻膝关节疼痛.
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