患上焦虑症该怎么治疗
问题描述：小姨是属于个性比较敏感，她的性格比较急，脾气也很暴躁，经常为了小事而焦虑不安。遇到事情就特别着急，可能是性格也有一部分因素导致成吧，有什么治疗焦虑症的方法患上焦虑症该怎么治疗
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彭丽霞
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2018-12-06
根据你所描述的情况如果有焦虑症，最好到正规医医院精神科可以做个心理咨询。平时可以和家人多到户外活动，放松心情。不过症状比较严重，还可以适当的吃些药物。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-12-06
，可能她的性格比较要强，心比较急，要求完美等导致，主要是心态方面，建议多安慰，把生活的脚步放缓，坚持运动，保持良好的睡眠，或者阅读，进行换位思考。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2018-12-06
35岁的小姨个性比较敏感，她的性格比较急，脾气也很暴躁，经常为了小事而焦虑不安。遇到事情就特别着急，建议你小姨要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。相信通过一段时间的心理疏导，你小姨的症状会好起来的，加油。
以上是对“患上焦虑症该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
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2018-12-06
，焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
建议最好去当地正规医院专科医生指导下治疗，有口服西医，中药，心里疏导治疗，定期复查，保持心情舒畅，祝早日康复！
王妍春
已帮助网友：1219
2018-12-06
轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。