治疗便秘的有效方法有哪些
问题描述：朋友跟我说他最近得了便秘，上厕所的时候便意少，而且便次也少；就算去厕所也是排便艰难、费力；排便不畅；而且有时候大便干结、硬便，排便不净感；还时常伴有腹痛或腹部不适。治疗便秘的有效方法有哪些
回答专区
姚志彬
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2018-12-01
芦荟中的单醣的确有帮助肠胃蠕动作用，维持肠道内益菌丛生长，不过在芦荟汁的制作过程中一定要记得把皮去掉，因为芦荟皮中的大黄素会伤害肠胃，产生腹泻现象。
红薯：红薯虽不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。
王淼
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2018-12-01
因为便秘，大便不通畅，就容易引起腹痛腹胀，一般是肠道蠕动缓慢，上火大肠缺水引起的。
如果是因为肠道蠕动慢引起的，可以吃韭菜，增加肠道蠕动，也可以用决明子泡水喝。有通便的作用。
张莉莉
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2018-12-01
要增加饮食中膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，在日常生活中，还需要养成良好的排便习惯，每天定时排便
在日常生活中，患者还可在晨起的时候，空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，以改善便秘的症状，每晚睡前绕肚脐揉肚子50圈
以上是对“治疗便秘的有效方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
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2018-12-01
便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
黄远航
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2018-12-01
采用生物反馈治疗，这种方法可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调；而对便意阈值异常的患者，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。对于盆底功能障碍患者，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。
唐建兵
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2018-12-01
重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。