注意力不集中应该怎么样的治疗?
问题描述：最近发现自己经常容易发脾气，注意力不集中，丢三落四，同学都一直说我，我就去医院看了看，检查说没有什么问题，吃了一些药，但是疗效不好。注意力不集中应该怎么样的治疗？
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-30
根据你的情况描述～你应该去医院检查一下头部～是不是脑缺血引起的头晕脑胀～注意力集中不起来～
建议你保持愉快的心情～多去郊游～呼吸新鲜空气～清淡饮食～多跟朋友一起聊天～让心里集中注意力～
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-11-30
就你所说自己的这种情况看，可能就是学习紧张的原因。
这样的情况，建议你不要让自己太累，按时休息，放松心情，多运动锻炼身体。饮食要营养，忌辛辣食物。改变自己的生活状态，一切都会好的。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-11-30
平时多练一些定力，是自己注意力集中起来，可以像军训时练得站立一样，找一个安静的地方站立20分钟，每天坚持练习一下。时刻提醒自己要专心，给自己写一条激励自己的句子，时常拿出来念念，久而久之就好了。有可能是神经衰弱导致的，最好是到医院检查 一下，以便对症治疗。要多休息，生活要规律，精神要放松。
以上是对“注意力不集中应该怎样的治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-11-30
注意力不集中可见于气血亏虚、血压异常、脑供血不足、神经衰弱等导致。另外休息不好、情绪刺激等也可以引起。建议平时注意休息，不要熬夜，避免压力，避免情绪刺激。也可以到内科就诊做一下血常规等检查，看是否有异常疾病。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-11-30
这个首先检查看看有没有高血压和鼻炎，或者说贫血的情况，另外多见于神经衰弱症造成的症状，可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服。常食有清心安神的作用，能治失眠、神经衰弱 。另外注意需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律