恐惧症患者怎么样进行治疗才好
问题描述：症状是面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己。恐惧症怎么样进行治疗才好
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高秋凤
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2018-11-30
这个属于和自身性格，和从小生长的环境等多方面因素有关系的。
建议需要结合心理疏导的，同时需要放松心情，减少压力，加强体育锻炼，扩大朋友圈。慢慢有助于改善的。
罗正强
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2018-11-30
恐艾症属于心理性的疾病，是临床中常见的一种神经症，患者主要是对某些特定的对象或者促进产生强烈的刺激。
治疗恐惧症，一方面需要自我克服。自我预防。增强信心。再就是可以去心理治疗机构进行新疗法。
胡莉
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2018-11-30
积极的自我暗示--每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里之前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。放松入静训练--找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
以上是对“恐惧症患者怎样进行治疗才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
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2018-11-30
镜子技巧--每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往！”，“我相信自己一定能成功地改变！”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。阅读伟人传记--尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。
王国俊
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2018-11-30
恐惧症是潜藏在心里的魔鬼，趁你不注意的时候就偷偷上场，总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。如何治疗恐惧症一直是所有患者最为关心的问题，恐惧症的出现不仅干扰了患者的正常工作和生活，还给患者健康造成了一定的威胁，如果您被持续的不良情绪干扰而尚未寻求到一个最为有效的治疗方法，静神定恐.剂可以帮您解决这一难题，希望所有的恐惧症患者都能早日恢复健康，重新找回幸福的生活。