下半身肥胖,具体变胖在两年前
问题描述：下半身肥胖，具体变胖在两年前，之前一直都很瘦，瘦的时候经常运动，也吃的多，发胖是因为后来不怎么运动，也吃的多
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胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-23
根据您的描述，你这种情况是由于长时间的不运动久坐，而且饮食上不注意引起的肥胖，像您这种情况必须运动起来，每天快步走5000步，平时多做些广场舞。饮食上要清淡，每日三餐要定量，晚餐要吃得少一些
侯万东
已帮助网友：2053
2018-11-23
你目前的情况考虑是，减少运动以后出现了一个反弹，这时候还是要从基本因素去做起，改善生活饮食习惯，清淡饮食，控制饮食量，然后给予增加运动量，促进体内脂肪的排泄。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-11-23
发胖，肥胖就是吃的多，缺乏活动导致的，所以这种情况首先的注意管住嘴迈开腿，加强体育锻炼
管住嘴迈开腿，加强体育锻炼，就可以改善，这种治疗是需要循序渐进，贵在坚持，吃减肥的药物也得注意这种情况，
以上是对“下半身肥胖，具体变胖在两年前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！