肚子肥胖,下肢肥胖,大腿胖,肚子胖,太大
问题描述：肚子肥胖，下肢肥胖，大腿胖。肚子胖，太大
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熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-12
减重与塑形建议您饮食控制加锻炼方可成效。。。
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。
以上是对“肚子肥胖，下肢肥胖，大腿胖。肚子胖，太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2018-01-12
当运动量减少、摄入热量过多时，可使体内脂肪积聚过多而导致发胖。
建议适当增加运动、增强体质。饮食上多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，少吃高油高脂高热量食物，少吃加工类食品。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-01-12
减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。
平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃