老是焦虑紧张害怕,害怕生病
问题描述：老是焦虑紧张害怕，害怕生病，害怕有心脏病，紧张到肌肉跳。去检查了动态心电图24小时只有14次早搏，检查说没事不影响，可我还是担心害怕不安，怎么办怎么摆脱？
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2018-11-21
根据您的描述，考虑这种情况说明心脏电生理活动一般是问题不大的，不要担心。
建议您放松心情，不要想太多，注意多休息和营养补充，可以试着转移注意力会好一些的。平时注意多休息和营养补充。适当锻炼，增强体质。
王娟
已帮助网友：1119
2018-11-21
，这种情况和你的心理素质由直接的关系，太过担惊受怕，是一种焦虑症的表现，建议你一定要放松心态，不要独处，多和家人朋友在一起，多参加户外活动。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-21
24小时动态心电图14次早搏没有大的影响，作息规律，放宽心态，多注意休息，避免劳累和熬夜。
您目前的病情逐步趋于紧张焦虑症，属于心理认识障碍。建议您去驻地正规医院神经内科心理门诊就医调理。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-11-21
你好朋友，根据你说的情况，心脏疾病主要是心情紧张，劳累担惊受怕引起的。
建议要保持愉快的心情，顺其自然，平时加强锻炼，增强身体，免疫力，保证充足的睡眠和休息。
以上是对“老是焦虑紧张害怕，害怕生病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！