紧张,焦虑,害怕见人,害怕说话
问题描述：很多年前，就换上了害怕见人、害怕说话的病症，主要是平时害怕见人，一想到说话就更害怕了，更不用说上台演讲了，会害怕的声音发抖的。过几天就要毕业答辩了，我该怎么办:
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-06-26
从以上情况来看，表现为在交际场合容易恐慌和紧张，如果持续已经超过半年以上则需要考虑为社交恐惧症的可能性
个人意见：社交恐惧症。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步查相关心理测试，接受系统的心理疏导
以上是对“紧张，焦虑，害怕见人，害怕说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2017-06-26
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品
,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
熊平安
已帮助网友：1780
2017-06-26
你这是压力太大，抑郁，放松自己
你压力过大造成抑郁，要战胜自己，肯定自己，相信自己是最好的，有必胜的信心，一定会成功