脊柱侧弯的预防方法有哪些呢?
问题描述：我家孩子因为长时间不正确的坐姿，结果现在脊柱侧弯了，小小年纪脊椎就出了问题，我们做父母的很是担心他以后的状况。脊柱侧弯的预防方法有哪些呢？
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2018-11-20
脊柱侧弯的出现和很多的因素有关，要想避免脊柱侧弯的出现，首先我们就要养成良好的生活习惯。
宝贝坐的姿势要正确，写字、看书时要坐正，不要歪着趴在桌面上，同时应适当地变换体位与休息，以免造成脊柱侧弯。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-11-20
，是宝宝平时写字方法不正确引起的脊椎发育变形。
建议改变写字姿势，定期复查，其他效果都不佳，祝宝宝健康成长！个人建议希望采纳。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-11-20
孩子因为长时间不正确的坐姿造成脊柱侧弯了。要一方面纠正坐姿，动静结合不要长时间一个姿势，适当的运动。
可以辅助用矫正用品固定坐姿，睡姿，孩子小，矫正越早效果越好，让孩子有个良好的身材是终生的幸福。
以上是对“脊柱侧弯的预防方法有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-11-20
：跳操，可增加整体肌肉的力量，协调性，平衡性及韧性。(建议：开始减少弯腰，因为大部分脊柱侧弯的朋友腰背部易劳损，所以先增加腰背部肌肉锻炼，有效的避免如腰椎间盘突出症，腰三横突综合症等腰部疾病的发生，待腰肌力量改善以后，后面就不存在问题了。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-11-20
可以从饮食中摄入足够的钙，适当晒太阳，做脊柱保健操和体育运动，对强化骨骼、肌肉，增加关节柔软度，保持良好姿势，防止骨骼老化有益。避免孩子过胖或过瘦，以免增加脊柱负担或因瘦弱的肌肉无力保护脊柱而发生弯曲。
李江萍
已帮助网友：1463
2018-11-20
人的脊柱从侧面看是弯曲的，医学上称之为“生理弧度”或“生理弯曲”。人在仰卧于水平面时，背部和腰部的脊柱正好有力地支撑起身体，而长期平卧在过于柔软的床铺上时，身体的自重会使脊柱的“生理弧度”改变或者消失。也就是脊柱变直了（从侧面来看），从而出现不适或疼痛。