最近在调整作息时间,之前都是吃夜宵
问题描述：最近在调整作息时间，之前都是吃夜宵，熬夜到凌晨三四点，然后自定两天排一次便，最近时间调整正常了，12点入睡，每天规定一次排便，但是排出来的便不成形，但没有腹痛，腹泻
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2018-11-19
你这个情况考虑有消化不良的可能性，建议你不要吃刺激性的食物，平常饮食睡眠要有规律，可以服用乳酸菌素片，调节一下肠道菌群，观察一段时间看看效果。
张世清
已帮助网友：1860
2018-11-19
每天一到两次大便，或者是一到两天一次大便都是正常情况。如果你没有腹痛，腹泻，呕吐，发热等情况，即使大便不成形，也不用特别担忧。
李泽
已帮助网友：2879
2018-11-19
这种情况考虑是作息实践改变引起的，可以查个大便常规看看
如果大便常规没有问题，可以吃点整肠生或者健脾丸调节一下，注意这几天清淡饮食，避免食入过油腻的食物
以上是对“最近在调整作息时间，之前都是吃夜宵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-11-19
拍出的大便成不成形跟个人平时的饮用食物还是有关系的
既然现在没有腹痛，腹泻的情况，建议您再观察一段时间，养成规律的饮食习惯
王志强
已帮助网友：1647
2018-11-19
造成大便不成形的原因有很多，比如生活习惯、睡眠习惯、压力、心情等。你的刚好是生活习惯、睡眠习惯改变了，过一段时间应该没有问题啦。
建议你少吃点儿辛辣的食物。多吃些，多吃些蔬菜，还有面食，过一段时间再看看，如果体重减轻了，请到医院检查一下。