颈椎病平时生活中该注意什么?
问题描述：最近一个多月转、扭脖子时，脖子左侧感觉有一根筋会疼，一直串到左键肩井穴。按住肩井穴转动，疼痛减轻。没有去医院治疗。颈椎病平时生活中该注意什么？
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2018-11-17
50岁中年男性如果患有颈椎病的话，这个平时要注意多活动颈部，不要一个姿势坐着。
中年男性如果患有颈椎病的话，这个主要是平时老是一个姿势坐着或者看书引起的，平时要多注意活动颈部，可以进行按摩。
张晓光
已帮助网友：2152
2018-11-17
颈椎病的患者平时应该经常做颈部的运动，促进颈部的血液循环，避免长时间的保持一种知识，注意颈部的保暖，避免颈部受凉。
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-11-17
像是你这种情况你这个建议你查个颈椎的磁共振看看，有无突出的
另外就是像是你这种情况你这个建议你一定不要经常性伏案工作，可以适度的热敷一下，口服些活血的，像是木瓜丸
以上是对“颈椎病平时生活中该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-11-17
这个很难说什么原因，有可能是颈椎间盘突出导致的。可能跟你工作环境、坐姿有一定关系。
建议你到医院做个颈椎磁共振检查，明确病因。平时可以适当理疗一下，上上热敷。
王涛
已帮助网友：2882
2018-11-17
颈椎病主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛的传统中药配合治疗，可以标本兼治，见效快，疗效确切。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-11-17
1、患者晚上不要枕高枕头睡觉，低头工作要有限时;看书不要添支架，思考问题时候可以拖着下巴;头晕切勿望天花板，手软的时候可以常常牵脖子。早上起来洗漱可以练习抬头，间歇的时候可以靠在背椅上。俯卧垂头能复位，自行吊颈少求医。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-11-17
⑴低头屈颈长时间工作，颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳，颈椎关节亦会劳损。所以伏案不宜过久，最好一两小时便休息一下，或变换一下体位或动作。晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本，如果把书用支架斜放，头可以略为抬起，不必长时间屈颈。
以上是对“颈椎病平时生活中该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2018-11-17
在用脑子时可以手支撑下颏，对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈肌的负担，避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩，头后仰动作时会增加压迫，故每抬头望天花板时便晕眩，应注意避免这个动作。