一点小事就很容易生气
问题描述：一点小事就很容易生气，情绪很不稳定，很容易哭，一哭就想很多，觉得每天过的都很辛苦
回答专区
王娟
已帮助网友：1118
2018-11-16
需要自己慢慢的调理，多出去跟人沟通，多跟人接触。
建议饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，晚上十点之前休息保持心情愉快！
王源
已帮助网友：2372
2018-11-16
根据你所描述的情况，考虑可能是生活学习压力太大引起的情绪波动。
建议你平时多和家人朋友沟通交流，多参加有意义的活动，提高生活乐趣，转移注意力。
王妍春
已帮助网友：1219
2018-11-16
青春期少女成长过程中情绪容易受到外界而变化，如生气、想哭、郁闷等，需要学会调节情绪。
根据您对病情症状的陈述，您需要学会调节情绪，多看正能量的书籍和视频，多走出户外运动散心，保持平和心态。
以上是对“一点小事就很容易生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-11-16
，可考虑抑郁症。主要表现为心境低落。显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
建议：到专业的心理卫生机构去咨询，做专业的检查测试，及早发现，及早治疗。祝你早日康复！