有没有哺乳期减肥的方法
问题描述：有没有哺乳期减肥的方法，因为生完孩子胖了三十多斤，目前还是一样，没有瘦下来，现在已经七个多月了，有方法希望告知我，因为过年来了，也不好看，肥胖也会影响身体，这个时候也是最佳减肥时期，我尝试好多喝康宝莱吃过一代女皇还是没有用所以希望帮我度过难关胖对我来说太烦心告知一定重谢
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-11-14
很高兴为你解答，最好采用，运动减肥。
建议，根据你的情况考虑，最好进行科学的运动减肥，哺乳期避免口服一些减肥药，里面对自己身体及孩子有影响。
王源
已帮助网友：2372
2018-11-14
你是产后想减肥，可以做减肥瑜伽操，另外可以饭后走路。
另外还需要注意饮食，限制高糖高脂饮食，多吃蔬菜水果，多吃香蕉，多活动。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-11-14
首先要把心态控制好，哺乳期孩子的健康最重要，首先乱吃减肥药会影响乳汁分泌和孩子健康。
建议，产后很多都是气血两虚而导致的肥胖，从饮食上调理，要营养均衡全面，不可一味的进补，等到宝宝再大一点自然就会瘦下来的。
以上是对“各位医师，有没有哺乳期减肥的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2018-11-14
，减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。