压力太大抑郁该怎么办
问题描述：现在工作生活基本正常，但是感觉心理承受力很差，心里老是高兴不起来，心理比较敏感，多疑，明知这样不对还是不能摆脱，感觉活得很累。压力太大抑郁该怎么办
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-11-13
很高兴为您解答！心理承受力差，而且比较敏感，多疑，感觉压力大。
这种情况建议多与家人和朋友交流，释放压力，并且培养多方面的兴趣，缓解心理压力。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-11-13
根据你目前的年龄以及你目前的症状，此有可能是由于心理的疾病导致的，原因多由于精神因素，环境，心情，以及其他的诱因等。
建议这种情况下及时的根据自己的情况到精神科看一下，及时的排除抑郁症导致的，必要时进行心理疏导看一下情况。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-11-13
抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的一组精神疾病，会出现性欲低，精力差，无原因的疲劳乏力等失眠的症状，特别是现代社会竞争激烈，生活压力大等，会造成，很多也处于亚健康，合理的保持心情舒畅，适当运动，快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。
以上是对“压力太大抑郁该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-11-13
面对越来越大的社会压力，如果再遭受贫穷困苦、生病、失恋、失业等方面的挫折，则更容易由于这种超负荷压力而导致其精神状态长期受到压抑，这也是引发重度抑郁症的又一重要因素。抑郁治疗：把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-11-13
抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的一组精神疾病，会出现性欲低，精力差，无原因的疲劳乏力等失眠的症状，特别是现代社会竞争激烈，生活压力大等，会造成，很多也处于亚健康，合理的保持心情舒畅，适当运动，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。