得了脂肪肝要注意些什么问题
问题描述：最近我公司组织全体员工去体检身体，结果查出一直身体比较好，长的有点胖，不知道为什么会得了脂肪肝，但是经常运动的，而且胖也不是说很胖，就是稍微有点。得了脂肪肝要注意些什么问题
回答专区
赵晓凤
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2018-11-12
脂肪肝的情况考虑是肥胖以及脂肪容易堆积或者血液粘稠度高引起的
首先需要少吃油腻的，最好增加运动量，饭后不要直接躺着，严重的脂肪肝会对肝脏有损伤需要吃些护肝片
刘艳美
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2018-11-12
根据你的情况，得了脂肪肝合理膳食，适度运动，保肝等治疗。
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
肖平东
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2018-11-12
脂肪肝由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。常见于肥胖人群。
建议：平时多运动多锻炼身体，戒酒，少吃辛辣油腻食物，多吃青菜水果，动物肝脏等。一般脂肪肝不需要治疗。半年最好再复查一下。
张世清
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2018-11-12
可能是你经常吃一些油腻的食物或者动物内脏之类的
建议你少吃油腻食物，还有一些油炸食品，做饭少放油，多运动，多吃些水果，定期复查血脂及肝脏彩超
以上是对“得了脂肪肝要注意些什么问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
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2018-11-12
脂肪肝考虑与饮食及肥胖有关，可以节食，多运动。
建议清淡饮食，忌油腻食物，多运动，可以适当控制饮食来治疗，可以吃一些中药治疗。
王国俊
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2018-11-12
脂肪肝的发生一般和身体肥胖及长期高脂肪饮食刺激等有关，轻度的脂肪肝身体可以没有任何不舒服的感觉的，只有中重度脂肪肝的时候身体会有乏力、厌油、转氨酶升高等情况存在的，本病一般通过肝脏彩超及肝功能检查可以确诊
如果您是轻度脂肪肝的话，平常注意控制好饮食，减少脂肪的摄入就可以的，同时由于您还有轻度的肥胖存在，还需要进行减肥的；如果您是中重度脂肪肝的话，建议您在上述措施的基础上还需要配合口服血脂康胶囊来进行治疗，同时需要配合口服护肝片来进行护肝治疗的
王庆伟
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2018-11-12
脂肪肝患者还应注意低脂低胆固醇饮食，尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)，少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油、奶油等);注意维生素、矿物质及微量元素的摄入，对肝细胞的修复及机体提免疫力的提高是很有利的，建议多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果;注意饮食的多样化，平衡机体营养，做到粗细杂粮合理搭配。每天少吃盐，多喝水。加强锻炼，保持乐观的心态，祝健康。
以上是对“得了脂肪肝要注意些什么问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2018-11-12
应以低脂饮食为宜,增加蛋白质的摄入量,限制糖的摄入,同时要经常锻炼,比如慢跑,快速步行,打羽毛球,跳舞,做体操,游泳等,这类运动可以降脂减肥,促进肝内脂肪消退。 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-12
如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。应该是脂肪摄入过多导致的，检查患有脂肪肝要注意降脂护肝治疗。