焦虑症的有效治疗方法
问题描述：一年前医院检查检查说轻微焦虑症，我老是会多想，现在每天都害怕自己得什么绝症，搞得晚上睡不好，而且身体也确实不怎么舒服。焦虑症的有效治疗方法
回答专区
许若珊
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2018-11-11
结合你的描述，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的生物反馈治疗、放松治疗等等。
李泽
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2018-11-11
您好亲，根据您描述得情况，唉初步分析这是心态问题。
根据您描述得情况，建议亲平时多和朋友接触，多谈心，多参加集体活动，调理好自己的心态，祝亲生活愉快
吴玉琴
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2018-11-11
根据你的情况，多考率还是心理方面的症状。应及时去正规医院心理专科就诊咨询。
平时避免过度劳累紧张焦虑，适当调整自己的心情，多交友，多沟通，适当去户外散心，尽量保证充足睡眠。
以上是对“焦虑症的有效治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
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2018-11-11
对于焦虑症这是一种心理疾病,分为惊恐发作和广泛性焦虑症,对于比较轻的可以通过转移注意力,积极参加体育活动,多与人交流,养成良好的作息时间等方法来调节,若病情较重通过上述方法不能改善,你就要用药物来改善了,西药有副作用但除安定类药物外,其他的抗焦虑药物不会有依赖的,只要你缓慢加药和减药就没事的,只要吃着药治好了,不难受了这就叫好了,一般治疗3个月左右,再慢慢把药停下来就可以了。
刘艳美
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2018-11-11
�要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-11-11
治疗焦虑症应该通过中医现代化的技术来进行治疗，很多焦虑症患者长期服用药物不仅病没有根治，还导致了药物的副作用伤害到患者的身体。焦虑治疗：可以在生活中多进行一些体育运动，从而增强自身体质，改善自己的心理，同时抵御其他病因的发生。平时可以调节一下心情，多去户外散散步，放松心情。
刘晓智
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2018-11-11
患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,
意见建议：心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康