阴道紧缩有哪些正确有效的方式
问题描述：儿子都5岁了，顺产生的孩子，生完孩子后感觉阴道松弛得厉害，没有之前那种收缩的感觉了，老公也说，基本没感觉的，很想找回之前那种紧致的感觉，也吃过药，也用过药，基本没什么效果。阴道紧缩有哪些正确有效的方式
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2018-11-09
以及提供的相关信息看，目前你的诊断和要求都比较明确。
像你这种情况在孕后产后是非常常见的！目前除了口服用药以外，自己加强盆底肌肉的收缩以及通过手术治疗都是可以。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-11-09
阴道松弛的情况，建议平时可以多做提肛运动，收缩运动，或是屏住小便的运动，每次200下，每天三次以上，坚持就可以的，如果允许也可以做缩阴手术的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-11-09
阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善，患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，特别是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术。做阴道紧缩手术的时间最好选择在月经干净以后五天到距下次月经来潮前一周这段时间内，因为如果手术以后太短时间内月经来潮，会增加感染，不利伤口愈合。另外手术距月经太近会增加术中出血机率，增加手术合并症的发生。虽然随着科技进步技术的不断提高，阴道紧缩术阴已经是很小的手术了，但是手术都具有一定风险性，阴道紧缩术也会有一定的副作用，由于阴道紧缩术专业性非常强，它的手术视野很小，容易损伤阴道周围邻近的器官，比如膀胱、尿道、直肠，产生阴道紧缩术手术合并症，不过这些情况较少见。所以建议阴道紧缩应到专业正规的医院进行。
以上是对“阴道紧缩有哪些正确有效的方式”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2018-11-09
阴道松弛，对性生活可能会有一定敏锐度低。建议：先不要手术，选择做一些运动来调节。你的情况我可以给你推荐几个小办法。屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插-入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动.类似憋尿的动作.耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态.每天坚持 15 分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了.
黄远航
已帮助网友：2021
2018-11-09
凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，都可考虑阴道紧缩术。由于个体因素，每个人阴道紧缩术的方法不完全相同。建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。如果当上诉方法都不能很好的解决你阴道松弛的方法时，你就可以考虑做一个阴道紧缩术。你的阴道紧缩术的效果可能是戏剧性的或轻微的，取决于术前你的松弛状况。手术的效果是持久的。松弛的阴道除了会导致一些妇女尿失禁或尿路感染，更多的人在性生活的刺激反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，造成性冷淡，因此影响生活质量的夫妻或甚至导致异化的相互影响。