颈椎病患者平时要注意些什么
问题描述：肩膀痛感觉非常的疼，而且有时候头都发晕，晚上睡眠也不是太好。脖子转动的时候有响声，检查后检查说颈椎病。颈椎病平时要注意些什么
回答专区
刘艳美
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2018-11-06
颈椎病主要是经常低头不活动或者长时间颈部一个姿势不活动导致。治疗主要是经常活动颈部，多仰头，做颈椎操。可以辅助针灸，热敷，牵引等等治疗。
郭欣雨
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2018-11-06
很高兴为你解答。根据你说的情况，这些都是颈椎病的表现。
颈椎病平时要注意多按摩颈部，少低头多抬头，仰头。多吃含钙量丰富的食物，如豆制品，乳制品。保持一个良好的生活习惯，注意枕头的松软高低。。
朱子强
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2018-11-06
，工作姿势是颈椎病的病因。长期从事低头工作或头颈固定某一姿势工作的职业者的比例越来越高。会计和统计人员居首位，其次如绘图员、打字员、外科医生、缝纫工、钳工等，他们当中患颈椎病者颇为多见。
建议平时注意姿势，避免长低头看手机，枕头不要太高，多打羽毛球可以缓解疼痛，如果复发疼痛期间最好理疗，祝早日康复！
以上是对“颈椎病患者平时要注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2018-11-06
颈椎病病因主要有慢性劳损、外伤及其他不良的睡眠体位如高枕；工作姿势不当：长期处于坐位，特别是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。另外屈颈情况下，椎间盘的内压大大增高，使髓核后移而出现退变；不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的运动造成外伤，所以头颈部的练功要注意，不能蛮练，颈椎已有退行性变不提倡锻炼。身体的其他疾病会造成颈椎病变，如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌的疾病也可促使颈椎退行性变。
李芯蕾
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2018-11-06
人身体骨骼最脆弱的2个地方,一个是颈椎一个是腰椎,承受着巨大的压力导致血液循环不畅,应该算是一个职业病,主要三在司机和教师人群中多发随着电脑大量普及，颈椎病发病率有升高趋势，发病年龄倾向年轻化一方面可以通过改变生活习惯，加强体育锻炼如打羽毛球来放松肌肉一方面要加强身体营养，促进血液循环，保证身体内有足够血液可以缓解，这一点特别针对身体偏瘦的人特别重要．
高秋凤
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2018-11-06
对于颈椎病，应该以颈椎牵引治疗为主，另外辅以针灸、理疗，口服神经营养药物。颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，您最好到医院作颈椎相关的检查，以便做针对性治疗。