神经衰弱怎么办能缓解?
问题描述：最近睡眠的质量很差，有点动静就会醒来，醒来之后就怎么都睡不着，真的难受的不行了，吃饭也吃不下，脑袋闷痛的很，检查说有点神经衰弱了。神经衰弱怎么办能缓解？
回答专区
刘艳美
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2018-11-04
，你所说的这种情况及症状和失眠有关系。
可以口服安神补脑液或者右佐匹克隆来调节失眠或者改善失眠处理，精神上要放松。
林春桥
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2018-11-04
很高兴为你解答。引起神经衰弱的因素有很多，比如精神紧张，压力大，或者是气血亏虚。
首先建议患者学会自我调节，自我减压，自我放松，同时可以吃一些治疗神经衰弱的药物，比如，安神补脑液，谷维素片。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-11-04
根据您的描述，神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。
此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。
以上是对“神经衰弱怎么办能缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
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2018-11-04
您好亲，根据您描述的情况，初步分析神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
根据您描述的情况，建议亲平时调整睡觉时间，饮食规律清淡。多吃大枣，可以口服安神补脑液。还有就是喝水时泡当归，有改善神经衰弱的症状。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-04
脑神经衰弱是可以吃药物缓解病情的，吃药的同时也是要缓解心情的，平时要适当的做一些运动的，比如瑜伽、太极都是很有益的运动项目呢，患者要学会放松精神的，改善失眠的病症。脑神经衰弱的患者生活要有规律的，避免出现失眠的病症的，养成早睡早起的习惯，平四不能放纵自己，多睡懒觉的，这样那个多睡是没有好处的，应该积极的锻炼身体的，增强身体的抵抗能力的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-04
脑神经衰弱的患者应该保持适度运动，不过睡觉之前是不能有剧烈运动的情况出现的，平时可以听写轻音乐缓解心情的，这样是能帮助睡眠的，这些都注意了病情也就能调理好了。脑神经衰弱的患者饮食要调理的，尽量的饮食清淡一点的，吃些含有蛋白质的食物，平时可以吃些维生素含量高的食物，比如牛奶、核桃、桂圆、莲子等都很好的。吃饭是要少吃多餐的，不能吃的太饱了，刺激性的饮料都不能喝的。
肖华
已帮助网友：2137
2018-11-04
神经衰弱只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。不过严重一点的就需要服用一些药物治疗的，可以吃一些安神的药物，也可以吃些中药调理的，?神经衰弱的疾病是很多疾病的综合征呢，是一种综合性疾病，很多的人都可能会发病的，特别是现在生活压力大的中青年人更是多见的，问题也是很严重的，需要及时的采取方法治疗的。
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