如何预防散光的发生?
问题描述：因为一直都有散光，而且还近视，生活中很不方便，现在孩子也到了上学的年龄了，很担心他也像我一样，会得散光。如何预防散光的发生？
回答专区
刘晓智
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2018-11-01
散光是一种屈光不正常现象，与角膜的弧度有关。
平时注意：1.工作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。2.一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播体操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。
李芯蕾
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2018-11-01
散光是有一定的遗传因素的！但是你有散光，就不代表您的孩子绝对有散光，散光是不能预防的。建议您尽早带她去医院验光检查，就可确定有无散光以及散光的度数。
李江萍
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2018-11-01
散光是眼睛屈光不正的一种状态，造成散光的原因是角膜或晶状体表面弯曲度不一致，如橄榄球状，导致相互垂直的两条子午线的屈光力不同无法聚焦一点，形成不清晰或重叠的影像，看远看近都不清楚。临床上分为规则散光和不规则散光两种。散光常因不良的用眼姿势而加重。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。
以上是对“如何预防散光的发生？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
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2018-11-01
1、养成良好的卫生习，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。
2、看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。
3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
4、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-01
1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
4、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。