大腿小腿都要瘦,太胖了,赘肉太多怎么治疗
问题描述：怎么瘦腿，大腿小腿都要瘦，太胖了，赘肉太多了，怎么减肥？
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高锡云
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2014-06-19
考虑到你的年龄正处于青春发育期，不建议吃减肥药或节食减肥。建议多运动，高抬腿，按摩，瑜伽可以瘦腿。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2014-06-19
腿部有肉多为长期久坐，或者遗传，或者不爱运动导致的。
想要整个腿部都瘦，最好是全身都减肥，可以通过节制饮食，坚持每天运动。检查腿部肥胖是肌肉型的还是肥肉型肥胖，若是肌肉型肥胖建议节食加瑜伽，若是肥肉型的，建议慢跑加节食。减肥就必须有节食。但是你正处于青春期，不建议你节食，可以保持运动。
李成希
已帮助网友：1046
2014-06-19
减肥主要是通过运动来燃烧脂肪，不能节食或者使用非正规的医疗器械。
建议进行瑜伽等运动来锻炼全身肌肉，特别是腿部的肌肉，可以起到明显的减肥效果。
王胜国
已帮助网友：1279
2014-06-19
人的体型胖瘦与先天遗传和后天营养都有关系，你这年龄正是长身体的阶段，不要盲目的追求瘦。
可以试试高抬腿运动，和腿部按摩处理，多吃苹果可以瘦腿。切不可服用减肥药物，那样对身体危害很大。