成长经历有阴影,无法控制的情绪
问题描述：成长经历有阴影，无法控制的情绪，我怎么对面生活，感觉心里很痛苦
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2018-10-29
根据您的描述，您这个情况初步判断是属于心理问题所导致的。
针对您目前的情况，建议您可以先通过自我的心理暗示和调节来缓解一下目前的情况，如果没有效果的话，也可以进一步咨询一下心理医生。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-10-29
在遭受生活不幸面前，应保持冷静的思考和稳定的程序，遇事冷静客观作出分析和判断，要多方面培养自己的兴趣与爱好，如养花，下棋，听音乐，跳舞等，从事这些活动，可以修养身心，陶冶情操。对自己要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能，而去做力不从心的事，只做自己力所能及的事。也不要过于计较个人的得失，不要常为一些鸡毛蒜皮的事而动辄发火，愤怒要克制，怨恨要消除。此外，要保持和睦的家庭生活和友好的人际关系、邻里关系，这样在遇到问题时可以得到各方面的支持和理解。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-10-29
成长经历的阴影，难以控制的情绪，需要慢慢纠正。
建议放松心情，过去的学会忘记，不要永远活在过去的阴影里，人都不是一帆风顺的，都会经历各种各样的困难，学会成长，学会享受生活。
以上是对“成长经历有阴影，无法控制的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2018-10-29
根据你描述的情况，因为成长经历阴影，心情感觉痛苦，考虑是有心理创伤。
建议去正规医院心理科检查，在专科医生指导下适当使用药物和心理疏导治疗，要放松心情，保持充足的睡眠。