自己觉得精神有点问题
问题描述：自己觉得精神有点问题，就是跟女朋友三年多分手，今年就这样，脾气暴躁，晚上做恶梦等……？心里不安，一年了，我自己有时清醒，有时会发脾气，有时做的事自己都不知道了，现在心里漰溃……
回答专区
夏远波
已帮助网友：1245
2018-10-28
根据您的描述，这是有严重的。心理障碍应该看看心理医生。
建议你要放松心情，减少压力，注意休息，多参加一些有意义的集体活动，慢慢就恢复正常啦。
张晓光
已帮助网友：2152
2018-10-28
看了你的描述，建议你学会控制自己的情绪，面对现实保持乐观心态，淡忘过去的一切，对自己的未来充满信心建议你如果有机会，结交新的女朋友，再投入到新的一段感情，相信你会慢慢好起来的！加油！
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-10-28
根据您的描述，这种情况多考虑是心理因素造成的。
建议您平时注意休息，不要想太多，保证良好的心情，多出去进行体育运动，分散注意力。
以上是对“自己觉得精神有点问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！