脂肪肝日常饮食需要注意啥?
问题描述：最近体检时查出有轻度脂肪肝，他自己心里很害怕，平时饮食习惯都还好，不喝酒不抽烟，但是还是有脂肪肝，全家人都很担心。脂肪肝日常饮食需要注意啥？
回答专区
李成希
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2018-10-25
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。慎用药物，注意劳逸结合。
侯万东
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2018-10-25
根据你父亲的情况，属于脂肪肝所致的，不必担心的。
建议多注意休息，适度活动增强体质，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，必要时力平之胶囊服用，望早日康复。
肖平东
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2018-10-25
脂肪肝可以适当多吃一些山楂、何首乌、雪莲果、 燕麦 、玉米 、海带 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、苹果、牛奶 、洋葱 、甘薯 ，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等食物；不应该吃或少吃全脂牛奶、鸡蛋黄、动物油、巧克力等食物，不要喝酒等。适当增加运动，促进体内脂肪消耗
肖平东
已帮助网友：2287
2018-10-25
根据你所说的情况及临床症状，你父亲是脂肪肝（轻度）。
根据你所说的情况及临床症状，你父亲脂肪肝（轻度），不要过于紧张，可以通过平时注意低盐低盐饮食，适当活动，是没有什么事。
以上是对“脂肪肝日常饮食需要注意啥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
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2018-10-25
脂肪肝是一种可逆性肝脏疾病，轻度脂肪肝是可以通过饮食调理的，但效果不是很明显， 调整饮食，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，平时还要注意多运动，少饮酒，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，防止其演变成肝纤维化、肝硬化等，相信及时治疗，是会慢慢恢复健康的。
王淼
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2018-10-25
你好合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，每天应摄入80—100克；主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用；