有哪些方法可以提臀?
问题描述：因为上学的关系，每天都要坐着，而且很少时间能去运动，屁股都变大了，而且肉还有点松松的的，屁股看上去特别的难看，甚至还有点下垂。有哪些方法可以提臀？
回答专区
许若珊
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2018-10-24
这个情况平时可以去练下瑜伽，练瑜伽的很大好处就是可以锻炼身体的肌肉，可以拉紧皮肤，平时要注意加强体育锻炼，这样可以保持肌肉的张力
朱子强
已帮助网友：1839
2018-10-24
你好你的情况可以采取一些运动的锻炼方法来达到目的的
平时可以注意自我调节。做一些运动。比如说深蹲就可以的平时，经常锻炼祝你健康
以上是对“有哪些方法能够提臀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-10-24
你可以使用运动的方法来获得提臀的效果，例如深蹲、垫脚尖、跑步等运动，这种运动提臀的方法需要坚持一段时间才能看到效果，你不要过于着急。
如果选择整形的方法来塑造完美的臀型的话，这种方法是比较立竿见影的，但是这种方法需要运用到手术的方法，对身体还是有一定影响的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-10-24
熏蒸可以有效促进臀部的血液循环，使得臀部肌肉得到更多的血液供给，促进臀部机体活化，达到提臀的效果，同时可以通过熏蒸排毒，提臀效果明显，而且还能消除便秘使身体活力焕发，体型完美。臀部下垂的原因久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-10-24
可以用运动的方式来提臀，主要的方法是以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。具体步骤是确定跨在椅子上的脚的位置，将单脚放在椅子上，站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果过度靠近或远离椅子，腿部弯曲的角度过大或过小，会达不到效果甚至伤害腿部肌肉。双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了保持直角，以5-10次为一个回合，每次做2-3个回合。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-10-24
吸脂手术能很大程度上的提臀，但是一般是臀部因脂肪沉积过多导致下垂的才可以用吸脂手术的方法来矫治，吸脂提臀手术要在受术者臀部和大腿的皱折处开两个五毫米的小口，然后分别进行抽吸脂肪，抽吸时根据患者的具体情况和所要达到的效果，会对过渡面注意特别处理，以避免留下不平或者是畸形的形态。