每天晚上1点多钟醒,然后就睡不着了,怎么办
问题描述：每天晚上1点多钟醒,然后就睡不着了,怎么办
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2018-10-16
你的这种情况考虑是心理压力过大,导致的神经衰弱,建议你口服安神补脑液和安尔眠胶囊进行治疗,平时注意多到户外活动,多参加体育锻炼,尽量避免一个人独处
王淼
已帮助网友：1580
2018-10-16
你这种情况主要考虑失眠,中医的角度主要与气血阴阳不调有关,建议辩证用中药进行调理
王国俊
已帮助网友：2269
2018-10-16
产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等
王妍春
已帮助网友：1220
2018-10-16
对失眠的治疗,首先要分清病因.?
1..若是生理因素性失眠,大多属于暂时性,对此不必惊慌失措,可服用一些有抗焦虑作用的安眠药,如安定, 舒乐安定.?
2.如为药物因素性失眠,注意睡前不要服用兴奋药,或在下午4时前服用(如氨茶碱),睡前忌饮茶及咖啡,便能安睡.?
3.若是躯体因素性失眠,只需治疗躯体性疾病,如止痛,止痒,止咳等.