腿部发胖,小腿有肌肉
问题描述：腿部发胖，小腿有肌肉，大腿也很粗，脸上的肉也很多，上下身不协调
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符卫锋
已帮助网友：1435
2018-10-13
身材的发育和遗传是有一定的关系，可能是缺乏锻炼不爱活动引起的。
平常一定要加强锻炼，增强体质，主要是通过适当的控制饮食。运动加饮食疗法是最好的减肥方法，贵在坚持，只要坚持就迈向了成功减肥的第一步。
李泽
已帮助网友：2879
2018-10-13
这种情况需要注意控制饮食，多参加体育锻炼。平时饮食注意营养均衡，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃零食甜食和含脂肪高的食物，平时多参加体育锻炼，比如跳绳打球跑步等。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-10-13
首先是注意饮食，辛辣油腻面食都需要少吃的。然后是记得每天跑步两个小时。
同时是记得不要熬夜的。锻炼完身上记得拉伸下腿部的。这样腿部的肌肉就长的匀称好看了。
以上是对“腿部发胖，小腿有肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！