总是睡不够怎么治疗!
问题描述：之前晚上都是十一点多睡觉早上六点起，但是这一整天都很困，因为必须睡九个小时才会不困，{持续了三年}可是最近晚上睡不着，都是以点才有困意，而且十点之前没有起来过，很苦恼。{持续了三个月}是什么原因，是生物钟还是有其他病？不管熬不熬夜只要睡不够九个小时就会困。
回答专区
胡世林
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2014-06-18
你的工作若是比较大的脑力劳动，每天睡9个小时也是应当的。但若不是脑力劳动，一定要睡你那样长时间的觉就不正常了。
有一种病就叫嗜睡症，你的情况是不是这种病？你可以按我上面所说的判断一下。愿你健康。
李泽
已帮助网友：2879
2014-06-18
这种现象是和你的生活习惯有关系，也就是你所说的生物钟一旦改变，就按照改变的习惯继续下去了，你这个年龄睡9个小时很正常，如果少了，说明不健康了。
首先要按照自己需求保证睡眠，可以用点镇静药，把睡眠时间调整到你认为合适的时间，如晚9点左右，这样过几天，生物钟就正常了。
高秋凤
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2014-06-18
与天气与能量有关。
可能是由于能力不足的原因引起的，建议平时的时候可以适当的增加碳水化合物的摄入。
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-06-18
你咨询的情况看心理作用或精神压力大有影响引起的
可用柏子养心丸，谷维素，脑力静治疗，避免精神压力劳逸结合才利于治疗的，谢谢咨询。