最近一周感觉特别累,没有精神
问题描述：最近一周感觉特别累，没有精神，一直想睡觉，上课没精力听课，睡眠时间和两个月前一样的，但是就最近9出现了这样的问题
回答专区
王娟
已帮助网友：1118
2018-10-10
根据您的描述，这种情况是由于压力过大，睡眠不足精神不振的气虚表现，建议你适当的减压，保证良好的睡眠，用黄芪泡水进行服用。
王源
已帮助网友：2372
2018-10-10
根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力大紧张导致的一种症状，这种情况建议你平时注意多加休息，不要熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-10-10
最近一周感觉特别累，没有精神这种情况多考虑是有内分泌失调引起的症状
建议去医院检查一下内分泌，可以吃点二陈丸，麻仁丸等治疗，多喝水清淡饮食多休息
以上是对“最近一周感觉特别累，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-10-10
这个情况是免疫力下降了。一般是肝肾虚了也会出现这个情况的。可以找中医看看的。
号脉内服药物调理。可以记得多锻炼身体。然后是心态调整好，别有太大心里压力。
许若珊
已帮助网友：1938
2018-10-10
你好很高兴为你解答，应该还是工作学习压力大引起的症状。
或者是感冒，劳累等引起的，建议放松心情，保持良好睡眠质量，适度运动锻炼，不能缓解及时就诊治疗。
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-10-10
根据你的病情描述，月经规律正常吗？注意劳逸结合。
建议劳逸结合，放松心情，化验血常规，电解质。饮食清淡、规律。避免吃辛辣油腻刺激性食物。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-10-10
请问最近有发生什么事吗？或者有什么诱因吗？请问还有什么其他症状吗？
如果可以排除器质性疾病的话，从中医角度考虑可能跟寒湿有关，建议可以艾灸拔罐一下试一试
以上是对“最近一周感觉特别累，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2018-10-10
平时要有规律的睡眠，在学习上不要给自己太大的压力。
建议睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不断上厕所影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。