突然一下就心情不好,很压抑
问题描述：突然一下就心情不好，很压抑，想逃离身边的环境，可不管去到哪里都还是压抑的，有时候心情本来还可以，一下子就炸了
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刘林勇
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2018-10-10
，你说的这种情况，如果心里有什么不高兴的事情，这些日子情绪不好的话，可以找一个知心的朋友或者比较亲近的人进行沟通，把心结打开就好了。有些事情要勇敢面对，是没办法逃避的。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-10-10
跟你女的描述情况来说，这种可能是有一些肝气郁结造成的建议你可以服用一些疏肝解郁丸试试看没有好转，如果没有好转的话。最好是去医院检查一下。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-10-10
心情不好，一般是有很多种原因才能造成抑郁。如果发现自己的脾气不好控制。最好换一下生活环境和工作环境，哪怕休几天假也能缓解。
以上是对“突然一下就心情不好，很压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-10-10
你这种情况考虑是否生活工作压力过大，感情生活不顺等引起的。
保持乐观的情绪，放松思想，可以外出旅游，多和朋友聊聊天，适当的参加体育锻炼。