一个人带宝宝感觉自己很抑郁
问题描述：一个人带宝宝感觉自己很抑郁，心情时好时坏，想法很黑暗，感觉生活并没有意义，
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王芳芳
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2018-10-04
建议你可以在空余时间多看一些乐观的励志的书籍，电影和电视剧。多跟别人交流一下，或者自己适当的运动。这些都能让自己的情绪释放。
符云辉
已帮助网友：2474
2018-10-04
我看了你自己叙述的自己的，情况。你的这种想法有问题。主要是有思想问题。你的想法，太不阳光了。遇到事情，心情要开阔。心里要坚强。本身的思想问题。解决的方法主要是。自己战胜自己。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-10-04
其实分娩后很多孕妇都可以出现这种情况，主要是带孩子的一些精神压力。如果平时，老公再不注意体贴的话，很容易出现抑郁症。这种情况你一定要注意，好好的调理情绪，有些事情可以和老公多交流一下。
以上是对“一个人带宝宝感觉自己很抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-10-04
通过你的描述，感觉你有一些抑郁情绪，你的心情可以理解。不过。带孩子也要有自己的生活。平常要注意经常出去走走，放松心情。
李成希
已帮助网友：1046
2018-10-04
这种情况的话还是缺乏沟通导致，最好是注意好排解情绪。
不能太压抑，最好是跟朋友倾诉，或者转移注意力，出去约会或者唱歌排解压力，逐渐也是会好转。