抑郁症,我感觉自己很痛苦
女 | 17岁
2019-06-23
有1个回复
问题描述：抑郁症,我感觉自己很痛苦
回答专区
李江萍
已帮助网友：1463
2019-06-23
抑郁主要表现为情绪低落,没有兴趣爱好,压力大,活着没意思,精力体力不足,没有信心,食欲减退,注意力不集中,思维迟缓,多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度