减肥期间中午吃了鸡蛋
问题描述：减肥期间中午吃了鸡蛋，硬面包，水煮拼盘（黄瓜胡萝卜土豆西红柿虾仁，无调料无酱），下午有点饿可以吃海带和饼吗？还是不吃好？
回答专区
刘林勇
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2018-10-03
，在减肥期间下午有点饿，可以吃少量的海带和饼的，不会有什么影响。
建议，减肥期间饮食均衡为宜，不要快速过度减肥，这样容易引起内分泌失调，厌食症等情况，平时最好饮食控制和锻炼相结合。
侯万东
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2018-10-03
可以的，减肥你要多运动，不能够单纯靠控制饮食治疗的
给你建议，你这个要注意卫生，注意饮食和休息，禁辛辣刺激的食物，你可以吃点中药治疗
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-10-03
，青春期，不建议通过节食的方式进行减肥。
如果饥饿状态下没有进食，很容易胃功能要出问题，所以建议一定要进食。建议通过坚持运动去释放热量。
以上是对“减肥期间中午吃了鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
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2018-10-03
如果你需要减肥，还是建议适当的调节自己的饮食，不要吃得太多。
减肥需要节和运动两个方面才能达到效果，适量的运动和合理的饮食，才能维持身体的健康。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-10-03
请问你现在是药物减肥期间，还是饮食控制减肥期间了呢？
你这情况不管是哪种减肥，如果你有感觉饿的话，可以吃点水果的，也可以吃海带的。
李成希
已帮助网友：1046
2018-10-03
减肥可以适量控制饮食，并不是饿着不让吃，并且饮食要粗细搭配。
我认为吃什么都可以，不摄入过多的热量不会胖，长期饥饿，容易引起胃部不适，导致消化系统疾病，锻炼身体是最好的减肥方法。
韦华
已帮助网友：1966
2018-10-03
18岁，减肥吗需要？中午吃的本来就挺少的了，下午饿了可以吃海带和饼啊，别对自己太苛刻了
你这个年纪不正是发育身体的时候嘛，别减肥了天天的，还得学习工作，减肥了饮食控制的这么苛刻能量跟不上咋办？减肥也是可以，少食多餐嘛，下午到晚上这么长时间呢，你不吃饭身体怎么受的了呢？还是结合运动来减肥吧
以上是对“减肥期间中午吃了鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-10-03
减肥应减少热量的摄入：在摄入过多热量后要多运动
建议：出现体重增加是摄入过多运动减少使脂肪储存所致肥胖：你应增加运动使其消耗热量来达到减肥目的