每次长时间运动后,例如长跑
问题描述：每次长时间运动后，例如长跑，跑完毛孔都会又痒又刺痛，头皮，手臂，上半身，脖子都会痛，还有高度紧张身体一发热就会痛，怎么回事
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2018-10-03
像你这种情况跑完了，长跑，感觉毛孔又痒又疼，一般像这种情况是由于体内的风比较重导致的。
像你这种情况的话，每次跑完步，我建议你最好是用毛巾擦擦你身上的汗，然后好好休息，及时要忙活关闭。汗出当风的话，很容易导致这样的情况。平时要注意多锻炼身体，要注意强度。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-10-03
大量的运动之后，血液循环增加，可能有一点胀痛，如果测量体温没有升高，应该没多大问题，要及时补充水分。
建议你放松心情不要太紧张，运动要循序渐进的增加，身体有个适应的过程，慢慢的就会好了，一定要多喝水
王涛
已帮助网友：2882
2018-10-03
你好据您的信息，跑步的时候，尘土进入，鼻腔，会引起黏膜的过敏，引起瘙痒。剧烈运动，肌肉出现酸痛是由于肌肉内乳酸增多导致。
建议和指导，肌肉的乳酸增多，可以休息恢复，过敏可以考虑用抗过敏药治疗或者鼻腔冲洗改善。
以上是对“每次长时间运动后，例如长跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-10-03
根据你描述的情况看，这个可能是植物神经失调引起的皮肤瘙痒不适，类似过敏反应。
建议你先使用调节植物神经的药物，谷维素，和抗过敏的药物扑尔敏对症治疗，观察一下瘙痒不适恢复的情况。