长时间的不运动几年会造成肌肉萎缩
问题描述：长时间的不运动几年会造成肌肉萎缩?会不长高吗？有好几年身子困，一直不知道原因，现如今竟然和肌肉萎缩的实情很符合是不是面部也呆滞??
回答专区
夏远波
已帮助网友：1245
2019-03-19
除非长期卧床，真的一动不动，不然很难出现废用性的肌肉萎缩的。你说的这些症状，没有办法通过你描述的情况判断的。如果确实有明显的肌肉萎缩的问题，要上医院系统检查一下才可以的。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-03-19
长时间不运动肯定会造成肌肉萎缩的，轻则一个月，多则几年。
平时适当运动，多饮水，休息充分，保持好心情，放松精神紧张压力，合理饮食，营养全面。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-19
根据你的陈述，结合情况，需要加强锻炼，加强营养，少食辛辣食物。
建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-19
首先很荣幸能够帮助你解答离线问题，你描述的这种情况不用太担心。
鉴于你描述的这种情况来看，一般认为不是不运动引起的肌肉萎缩，主要是长期卧床引起，比如平时普通的日常活动也是属于锻炼范畴，不会引起萎缩的。
以上是对“。长时间的不运动几年会造成肌肉萎缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-19
你说的这个情况是在完全，瘫痪的情况下，肌肉才会萎缩
如果只是运动量减少，是不会萎缩的，如果是完全瘫痪，肌肉一般，从半年到一年开始慢慢萎缩
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-19
根据你所说的这个问题来看。平常还是要多注意运动一下。
虽然这个肌肉萎缩与运动并没有太大的关系。但是生命在于运动。适当的活动和锻炼对身体是有好处的。