如何减肥,减肚子?
问题描述：怎么样减肥，减肚子？
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邓超明
已帮助网友：1139
2014-06-18
腹部出现脂肪堆积，可能是进食脂肪量过多或者经常的保持坐姿、缺乏运动锻炼等。可以经常采取爬楼梯的锻炼方式。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-06-18
根据您的主诉情况，需要控制饮食，多做运动，以水果代替晚餐，可以做仰卧起坐，呼啦圈等
可以到专业的减肥机构，做针灸或者按摩治疗，少喝酒
高锡云
已帮助网友：2101
2014-06-18
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。