儿童肥胖应该怎么减肥
女 | 10岁
2018-09-27
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问题描述：儿童肥胖应该怎么减肥，女儿的肉属于很结实的肉，很难减下来，胖因是小时候4岁左右，老人看管吃了很多牛羊肉，从此就一直被肥胖困扰，应该怎么减肥
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张月玲
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2018-09-27
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
对你的减肥不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!祝你如愿。