怀孕七个月老是睡不着觉,还胡思乱想越想越害怕
问题描述：怀孕七个月老是睡不着觉，还胡思乱想越想越害怕
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黄远航
已帮助网友：2021
2018-09-25
你好这个情况的话也主要还是压力过大引起建议还是能够正确的面对，还是不用过于担心
平常的话一定要做好个人卫生的，而且期间还是能多吃营养健康的食物的，一般还是不会有影响的。
侯万东
已帮助网友：2052
2018-09-25
这样的孕期睡眠不好可能和孕期体内激素水平的改变，过度的压力大等导致的，可在睡前喝一杯热的牛奶的，有助于睡眠的。
建议保持心情愉快，可适当的运动一下，晚期忌同房和过度的劳累，饮食要多吃高营养的食物
侯万东
已帮助网友：2052
2018-09-25
失眠多跟孕期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可以到神经内科检查下
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，祝早日康复。
以上是对“怀孕七个月老是睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-09-25
您这种情况建议多到户外运动锻炼身体，白天不要卧床休息，多做自己感兴趣的事来保持心情愉快，避免精神紧张，避免过于劳累，禁刺激性的食物。
张磊
已帮助网友：1718
2018-09-25
你说的这种情况考虑是气血不足引起的这种情况的出现的。
建议你每天多吃一些补气血的食物滋补，适当的活动，注意孕期保健，定期做产前检查，多与爱人或是家人交流沟通，遇事要豁达开朗，积极乐观，避免胡思乱想。