怀孕八个月老睡不着觉吃不下饭该怎么治疗呢
女 | 26岁
2014-09-26
有1个回复
问题描述：怀孕八个月了，.晚上总是睡不着觉，躺在床上总感觉不舒服，怎么睡也睡不着，有时候就一直到天亮才睡得着，再一个就是腰痛，真是没有办法了。还有一个多月，这晚上的日子可怎么过啊这样熬夜会不会影响到宝宝，害怕！
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2014-09-26
多吃新鲜蔬菜水果，保持积极的生活态度。尽量避免白天睡得太多：孕妇晚上睡得不好或太少，会产生补偿的心理，想利用白天补觉，如此一来，反而养成了不好的睡眠习惯。建议你从根本做起，调整生理钟，晚上尽量在11点之前就寝，早上固定7点起床，中午适当午睡 。