最近脾气特别暴躁,控制不住的发火
问题描述：最近脾气特别暴躁，控制不住的发火，什么原因，看见啥都是烦的，还会摔东西，孩子有点闹腾都会打孩子，是不是精神有点不正常了
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2018-09-21
从你描述的情况看，你现在精神状态很不好，经常处于烦躁状态，看到东西都想摔，还会打孩子。这不能判断是否精神不正常。但有可能是心理有压力，心情烦躁。建议你去看心理咨询师，接受心理疏导，调整自己的情绪状态。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-09-21
这种情况考虑你是不是收到了事物刺激出现情绪困扰，所导致的。另外也考虑你是不是精神压力过大，过于紧张造成的。建议你要调整自己的状态，放松心情，不要强化问题，转移注意力，多去做一些能够让自己积极高兴的事情，有利于状态，好转，另外多与人聊天缓解您的不良情绪，在出现抑郁焦虑情绪时，可以做做深呼吸，放松训练等都利于状态的好转！