女性吃什么可以增强免疫力啊
问题描述：女性吃什么可以增强免疫力啊。。。。
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王胜国
已帮助网友：1279
2018-09-16
成年人抵抗力下降的原因主要是因为体内缺乏维生素C引起的。所以想要增强身体抵抗力就要及时的补充维生素C的食物，可以多吃水果，蔬菜，适当的服用一些维生素C片进行预防。
除了饮食上注意外，还需要规律作息，适当运动，还有做好保暖，避免着凉，室内保持通风。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-09-16
原则上增加免疫力的食物或药物，对身体都不好，所以。要想增加自身的免疫力，你可以增加体育锻炼，当然有些肌注的药物也有效，但不能长期应用。