俯卧撑做多了,手臂,腹肌酸痛
男 | 14岁
2018-09-15
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问题描述：俯卧撑做多了，手臂，腹肌酸痛，怎么办？手都弯不了，还很痛，一碰就痛
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胡莉
已帮助网友：1928
2018-09-15
你好?，你说的这个症状应该属于急性肌肉拉伤导致的损伤。
建议近期内注意，避免再次剧烈运动，局部按摩，热敷，促进损伤的肌肉修复。