晚上做腹肌锻炼和俯卧撑会不会长不高?
问题描述：晚上做腹肌锻炼和俯卧撑会不会长不高？？？？？？？？？？？？？？？？？
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王妍春
已帮助网友：1220
2018-08-27
这些运动锻炼有助于身体健康的，对于体质有好处，利于长高的。
建议平时要加强营养，多吃高蛋白食物，多喝牛奶，多运动锻炼，可以补钙，这些都是利于长高的。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-08-27
，你说的这种情况没有科学的依据，是不会影响身体的生长的。
平时可以加强营养，多参加体育锻炼，比如打篮球，引体向上这类运动，可以有助于身体的长高。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-08-27
长高关键在于要合理营养，给予高蛋白，富含钙质的食物，多晒太阳，积极参加户外活动，特别是跳跃性的动作。晚上做俯卧撑和腹肌锻炼，不会影响长高。
以上是对“晚上做腹肌锻炼和俯卧撑会不会长不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-08-27
做腹肌锻炼及俯卧撑不能使身体长高。保持充足的睡眠，睡眠状态生长激素分泌旺盛,每天23点前睡觉。补充骨骼发育所需的充足钙质，每天一杯高钙牛奶、一个鸡蛋、适量豆制品、同时经常吃鱼虾、瘦肉等。每天运动半小时，经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动保持骨细胞的活力，让它更快成长。长期坚持上述所言有助于长高。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-27
那你14岁这个年龄，你每天坚持锻炼，肯定会长生了，这个你不必过于担心，只要你坚持锻炼就可以，建议你可以做一组俯卧撑，仰卧起坐，或者跳绳都是有利于你长身体，