我一个人的时候很害怕
女 | 20岁
2018-09-06
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问题描述：我一个人的时候很害怕，特别晚上，走在路上也觉得会不会有人要杀我，在楼道里也是，总感觉会有人突然出来，每次在楼道里都得快点跑，心里特别紧张，有的时候晚上睡觉也会一直想着会不会有人从门进来等等，想让自己不想但控制不住，越想越睡不着，但晚上出现的不多。怎么回事呢？
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王国俊
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2018-09-06
你是精神过于紧张了，有点像强迫症状了。还是要放松紧张的情绪。做点轻松愉快的事情。另外，也可以分散注意力，晚上听点轻音乐。这种情况出现的不多，说明没有多大的问题。