从小就胖,少吃能瘦点
问题描述：从小就胖，少吃能瘦点，一吃马上就又胖了，在肚子腿上，还没有孩子，吃什么能调理肥胖呢，减肥药吃过一盒在就不敢吃了
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2018-08-23
人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-08-23
你说你从小就胖，现在有多少斤，身高是多少？要是少吃能瘦点，考虑可以控制饮食。
减肥药吃了对身体会有影响的，好多减肥药停了会反弹，所以尽量不用，平常要加强锻炼。
以上是对“从小就胖，少吃能瘦点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-08-23
根据你描述的情况，从小就胖，建议你可以通过节食加运动减肥。
根据你说的情况，建议你可以通过节食加运动减肥效果比较好，每天坚持有氧运动一个小时左右。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-08-23
运动减肥效果好，在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下班可以步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，或者跳绳等，剩下就是随着时间的推移，你的减肥目标就达到了。