减肥的人晚上喝乳酸菌会胖么?
问题描述：减肥的人晚上喝乳酸菌会胖么？
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-06-16
乳酸菌一般多存在人们常喝的酸奶中，乳酸菌可以促进胃肠道的消化吸收功能，且保持肠道的正常菌种功能。
若是减肥，建议早上饭后喝酸奶，但是不要合太多，应该不会影响减肥。
胡书香
已帮助网友：2004
2014-06-16
！应该不会胖，因为乳酸菌含蛋白质很少只是促进消化的。
建议想减肥最好平时管住嘴少吃油腻甜食，加强运动促进脂肪溶解。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-06-16
乳酸菌，可以调节肠道菌群，改善消化吸收功能的，由于夜间睡眠状态，对营养的需求不是很多
减肥多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。