人多地方说不出话,紧张
问题描述：人多地方说不出话，紧张，脸红，脑子一片空白，想说的话忘掉一干二净，这样状况可以治疗吗
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2018-08-14
我们在面对很多人的时候，都多少会紧张，只是人们的具体表现不同，一般情况是可以理解的，我们也可以原谅自己。但如果在人很多的时候，特别自己本不是他们注意的中心的时候，我们还紧张的无法言语，那就需要我们作适当调整了。凡事有因才有果，紧张也是。您紧张的具体表现是什么呢，紧张的同时，心里都想到了什么呢。您说的人多，指很多陌生人，还是自己熟悉的人呢，有男孩、女孩的感觉区别吗，比如，在男孩多的地方会紧张，或者女孩多的时候会让自己有这样的感觉？还是，只要是人很多了，就会让您紧张的说不出话来？情况不同，紧张的原因也会有所不同
侯万东
已帮助网友：2052
2018-08-14
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑
建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，
以上是对“人多地方说不出话，紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-08-14
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，缺乏自信心的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心和自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
欣铃
已帮助网友：2191
2018-08-14
你目前是社交恐惧症的症状。自信是解决你目前困惑的好办法。做事顺其自然，尽力而为就好。可做深呼吸，深吸一口憋三秒后慢慢呼气，连续五次即可，平时多锻炼。