怎么缓解噩梦,实在是不想做噩梦了
问题描述：怎么缓解噩梦，实在是不想做噩梦了
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2018-08-12
女性，14岁，经常做噩梦，想缓解，咨询怎么去治疗。
建议去中医院神经内科就诊，一般睡觉障碍，中医相对有一定的帮助，可以吃点中草药调理身体，平时多运动锻炼身体。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-08-12
我考虑可能是因为情绪不好或精神紧张压力太大引起的症状。
这个情况我建议你需要注意休息，避免精神紧张，放松心情，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液调节一下植物神经功能治疗。
吴名波
已帮助网友：1400
2018-08-12
俗话说日有所思夜有所梦日常压力大是产生噩梦的温床
解决噩梦的问题建议您保持心情舒畅调整好心态舒缓下情绪必要时再辅助点儿中药进行治疗
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-08-12
看了你所描述的这个问题，做噩梦可能和压力大，休息不好有关系。
白天尽量不要看恐怖的影片，把主要心思用在学习上，少想这方面的事情，晚上应该就不会做噩梦了。
以上是对“我想知道怎么缓解噩梦，实在是不想做噩梦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2018-08-12
这是内热太多引起的问题，身体中的阴阳平衡被破坏，阴虚阳盛，所以产生内热，内热影响植物神经和心脏的功能，所以睡觉的时候经常做梦。
可选用中成药黄连胶囊配用珠莲清心口服液调理，清心泄火退热，服药期间禁食辛辣生冷食品。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-12
通过你的详细描述来看，你咨询的这个问题考虑还是由于心情不舒畅等因素导致的！
对于你说的这个情况治疗来说，我建议你还是首先养成良好的生活习惯很重要，保持心情舒畅很关键，可以口服谷维素！
张世清
已帮助网友：1860
2018-08-12
很高兴为您解答。考虑您的情况可能是肝血虚证。
建议您可以用酸枣仁泡水喝试试看的。如果没有效果的话建议去医院用中药调理一下
王源
已帮助网友：2372
2018-08-12
梦是潜意识的反应，建议您回忆一下是不是生活中压抑了什么事情，您可以找心里咨询师帮您，最好是精神分析学派的心里咨询师帮您做一下释梦分析治疗。梦里的事物也象征着什么
以上是对“我想知道怎么缓解噩梦，实在是不想做噩梦了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-08-12
如果说经常做噩梦，还是给你的精神刺激有一定的关系的。调整好你的情绪和压力，睡前不要看一些刺激性的动画片，电视剧或者是电影。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-08-12
做噩梦是和很多因素有关系，比如说白天想的太多，压力太大。
实在不行的话，可以用点改善睡眠的安慰，安眠药物治疗看一下的。积极治疗看看，放松心情的